Workshop i Hypopressiv trening - dette lærer du

Alt du trenger å vite før du melder deg på workshopen i Hypopressiv trening hos Johanne Drivarbekk.

 

Passer for deg som: 

  • ønsker trygg og skånsom kjernetrening
  • vil styrke bekkenbunn og holdning
  • kjenner på lekkasje, tyngdefølelse eller svak kjerne
  • har bekken/ryggplager
  • ønsker å lære teknikken trygt og korrekt
  • vil bygge styrke innenfra og ut

Påmelding er åpen - sikre deg plass nå

Bli med på en rolig og lærerik workshop hvor du lærer grunnteknikkene i Hypopressiv trening, pust og kroppsholdning. 

Du får tett veiledning og konkrete verktøy du kan ta med deg hiem.

Kommende Workshops (begrenset antall plasser):

Neste mulighet er: 

 

Hønefoss - lørdag 30. mai 

🕒 11:00-14:30 (3,5 time)

📍 Dottir Yoga Studio, Øvre Klekkenvei 53, Hønefoss

💰 2400 kr 

👉🏻 Meld deg på

 

Vest-Telemark - søndag 7. juni 

🕒 11:00-14:30 (3,5 time)

📍Åmotsdal grendehus

💰 2400 kr 

👉🏻 Meld deg på

 

Hønefoss - lørdag 20. juni/21.juni/27.juni

🕒 11:00-14:30 (3,5 time)

📍Dottir Yoga Studio, Øvre Klekkenvei 53, Hønefoss

💰 2400 kr 

Early bird - pris: 10% rabatt ved påmelding før 15. mai

👉🏻 Meld deg på

 

Nye datoer legges ut fortløpende - følg med her eller på sosiale medier for oppdateringer.

Venteliste for kommende workshops

Vil du få beskjed før nye workshops legges ut offentlig? 

Skriv deg på ventelisten under 💛

Ekstra bonus for deltakere

Alle som blir med på workshopen får tilbud om en rabattert individuell oppfølgingstime (60 min) til kun 750 kr (verdi 950 kr). Perfekt for deg som vil ha personlig veiledning i teknikken etter kurset.

Forberedelser

Ta med følgende:

  • Behagelige klær som tillater bevegelse
  • Yogamatte eller underlag
  • Vannflaske


PS! Trenger ikke ha med egen matte til Dottir Yoga Studio

Workshops - lokalt og på forespørsel

Jeg holder workshops lokalt, for deg som ønsker et nært og personlig tilbyd uten å måtte reise langt.

 

Samtidig tilbyr jeg også workshops på forespørsel, og reiser gjerne til lag, grupper, bedrifter eller treningssentre som ønsker en egen samling.

 

Ønsker du en workshop der du bor eller trener?

Ta gjerne kontakt - jeg setter opp egne datoer etter behov.

Meld deg på nå!

Vil du lære Hypopressiv trygt og riktig?

Sikre deg plass nå.