Workshop i Hypopressiv trening - dette lærer du
Alt du trenger å vite før du melder deg på workshopen i Hypopressiv trening hos Johanne Drivarbekk.
Passer for deg som:
- ønsker trygg og skånsom kjernetrening
- vil styrke bekkenbunn og holdning
- kjenner på lekkasje, tyngdefølelse eller svak kjerne
- har bekken/ryggplager
- ønsker å lære teknikken trygt og korrekt
- vil bygge styrke innenfra og ut
Påmelding er åpen - sikre deg plass nå
Bli med på en rolig og lærerik workshop hvor du lærer grunnteknikkene i Hypopressiv trening, pust og kroppsholdning.
Du får tett veiledning og konkrete verktøy du kan ta med deg hiem.
Kommende workshops
(Begrenset antall plasser)
Hypopressiv Workshop – Hønefoss (Dòttir Yoga Studio)
📍 Øvre klekkenvei 53, 3514 Hønefoss
📅 Fredag 23. oktober 2026
🕚 Kl. 10.00–14.00
En praktisk workshop hvor du lærer grunnprinsippene i Hypopressiv trening og får personlig veiledning gjennom hele økten.
_________________________________
Hypopressiv Workshop – Happy Yogi, Heistad (Porsgrunn)
📍 Happy Yogi, Lundekroken 8, 3940 Porsgrunn (Heistad)
📅 Mandag 26. oktober 2026
Velg mellom to tidspunkt:
🕚 Kl. 10.00–14.00
🕚 Kl. 17.00–21.00
En praktisk workshop hvor du lærer grunnprinsippene i Hypopressiv trening og får personlig veiledning gjennom hele økten.
_________________________________
Hypopressiv Workshop – Åmotsdal Grendehus (Vest-Telemark)
📍 Åmotsdalsvegen 1253, 3844 Flatdal
📅 Lørdag 21. november 2026
eller
📅 Søndag 22. november 2026
🕚 Kl. 10.00–14.00 begge dager
En praktisk workshop hvor du lærer grunnprinsippene i Hypopressiv trening og får personlig veiledning gjennom hele økten.
Nye datoer publiseres fortløpende.
Venteliste for kommende workshops
Vil du få beskjed før nye workshops legges ut offentlig?
Skriv deg på ventelisten under 💛
Ekstra bonus for deltakere
Alle som blir med på workshopen får tilbud om en rabattert individuell oppfølgingstime (60 min) til kun 750 kr (verdi 950 kr). Perfekt for deg som vil ha personlig veiledning i teknikken etter kurset.
Forberedelser
Ta med følgende:
- Behagelige klær som tillater bevegelse
- Yogamatte eller underlag
- Vannflaske
PS! Trenger ikke ha med egen matte til Dottir Yoga Studio
Workshops - lokalt og på forespørsel
Jeg holder workshops lokalt, for deg som ønsker et nært og personlig tilbyd uten å måtte reise langt.
Samtidig tilbyr jeg også workshops på forespørsel, og reiser gjerne til lag, grupper, bedrifter eller treningssentre som ønsker en egen samling.
Ønsker du en workshop der du bor eller trener?
Ta gjerne kontakt - jeg setter opp egne datoer etter behov.